Fühl' dich wohl!

Healthy Lifestyle

Ein Guter Start!

Gesund zu leben, bedeutet weit mehr als Sport und Ernährung. Wir zeigen dir, wie dich unsere Produkte in deinem Healthy Lifestyle unterstützen und geben dir Tipps für deinen Alltag in der Natur und zu Hause.

 

FOOD-TREND MEAL PREP

Als Food-Trend ist „Meal Prep“ nicht mehr aus der Küche wegzudenken! Doch was bedeutet das eigentlich? Wir zeigen dir, wie Meal Prep funktioniert und wie du mit den richtigen Zutaten einen leckeren Wochenplan erstellst und mit Meal Prep ganz einfach auf Vorrat kochst. 

So funktioniert Meal Prep

URLAUB ZUHAUSE MACHEN

In der Abendsonne auf dem eigenen Balkon sitzen und einen leckeren Snack genießen – wer braucht da Urlaub in fernen Ländern? Diesen Sommer träumen wir einfach von den entfernten Destinationen und gehen auf eine digitale Weltreise zum Ursprung unserer Trockenfrüchte! Von Sri Lanka nach Fidschi, Ecuador und Südafrika, entdecke mit uns die exotischen Herkunftsländer. 

Urlaubstipps entdecken

UNSERE GETROCKNETEN APRIKOSEN: AUS DEM OBSTGARTEN ZU DIR

Mit wunderschön anzusehenden weiß-rosa Blüten läuten die Aprikosenbäume zwischen März und April die Blütezeit im Obstgarten ein. Unsere besonders fruchtigen Aprikosen wachsen im trockenen Klima der ostanatolischen Hochebene – in der Region um Malatya, dem Obstgarten der Türkei. Unter der Sonne gereift und schonend getrocknet, schmecken die Trockenfrüchte als Snack fruchtig-süß* und herrlich saftig!

Mehr Wissen über Aprikosen

KÖSTLICHE SNACKS FÜR EIN GARTEN-PICKNICK

Warum nicht einfach mal im Garten picknicken? Statt im öffentlichen Park oder auf der entfernten Wiese bietet das Grün vor der eigenen Tür genauso gut die Möglichkeit, ganz entspannt zu zweit oder mit der Familie ein Picknick zu genießen. Was du dafür brauchst: eine Picknickdecke, leckere Snacks und Fingerfood, kühle Getränke und Sonnenschein.

Picknick-Ideen entdecken

Schon probiert?

TROCKENFRUCHT DATTEL: EIN ECHTES MULTITALENT 

Getrocknete Datteln sind wahre Allrounder: Als süße Snack-Dattel überzeugen sie mit ihrem dezent honigartigen Geschmack. Alle Food-Lover verwenden die naturbelassenen, getrockneten Datteln besonders gerne wegen ihrer kulinarischen Vielfältigkeit. 

Mehr zur Dattel erfahren

Wissen über Nährstoffe

DAS STECKT IN UNSEREN SNACKS!

Um einschätzen zu können, was die Nuss oder Frucht für den Körper bewirkt, sehen wir uns die grundsätzlich in pflanzlichen Lebensmitteln enthaltenen Nährstoffe an. Dabei ist es wichtig zu wissen, dass alle Lebensmittel nutritive und bioaktive Inhaltsstoffe beinhalten. Nutritiv bedeutet nahrhaft und beschreibt demnach all jene Stoffe, die der Ernährung dienen. Zu ihnen zählen Fette, Proteine und Kohlenhydrate. Unter bioaktiv sammeln sich Stoffe, die für den Körper zwar nicht nährend, auf ihn jedoch eine für die Gesundheit förderliche Wirkung haben ...

Erfahre mehr über Nährstoffe!

Sinnvoll oder Unsinn?

Was ist dran am Cheatday?

Fitnessbegeisterte schwören auf ihren heiligen Tag kulinarischer Ausnahmen und posten fleißig #cheatday-Bilder in den sozialen Netzwerken. Skeptiker sehen in der Idee nur eines: Eine Gefährdung für die Gesundheit. Über das Für und Wider des Cheatdays.

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5 Tipps für neuen Elan

Wie entsteht motivation?

Greifbar ist sie nicht, aber spüren, kann sie jeder. Die einen häufiger, als die anderen. Und manche suchen vergeblich nach ihr: Die Motivation. Doch, woher kommt sie?

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Spaß am Sport oder Idealfigur?

Was motiviert dich?

Vom Fitnessstudio bis zum Fußballplatz: Es wird trainiert. Mehrmals wöchentlich, wenn die Motivation und der Körper es zulassen. Aber was steckt hinter unserem Antrieb? Hast du dir schon einmal überlegt, warum genau du trainierst?

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